Какие масла в баню смешать от кашля

Правила безопасности при использовании эфирных масел

Правила использования эфирных масел в парилке следующие:

  1. Всегда масло добавляют в воду.
  2. Количество масла небольшое и зависит от количества воды. Как правило, применяется пропорция: на 2 литра воды достаточно 2 капли эфирного масла.
  3. Основная часть молекул эфирных масел попадают в организм через органы дыхания. Поэтому дыхание должно быть равномерным и спокойным.

Чтобы свойства эфирного масла подействовали на организм, во время бани и после нее нельзя курить и употреблять алкогольные напитки.

О пользе и правилах применения эфирных масел в бане смотрите видео ниже.

  1. Жидкое масло нужно разбавлять, не применяйте в чистом виде.

В зависимости от вида и способа применения, эфирные масла для бани обладают тонизирующим, лечебным и успокаивающим эффектом. В настоящее время выпускается столько всевозможных эфирных масел для использования в бане, что иногда становится довольно трудным выбрать именно то масло, которое наиболее лучше подойдет в профилактических или оздоровительных целях. Постараемся разобраться в этом, чтобы впредь не возникало проблем с выбором и применением эфирных масел при посещении парной.

Содержание статьи

Любые эфирные масла представляет собой выделенную из растений ароматическую смесь из летучих веществ, в дальнейшем используемую в качестве профилактических и лечебных целей. Как и

, полученные в виде настоев или отваров, они так же широко применяются при ароматерапии в банных процедурах. Вкупе с горячим паром, ароматические масла повышают и без того оздоровительный эффект бани или сауны. Рассмотрим, какими свойствами обладают наиболее известные виды эфирных масел.

Известно, что горячий пар русской или финской бани в первую очередь оказывает эффективное воздействие на органы дыхания. Ведь неспроста с давних времен баню использовали как средство для профилактики и лечения от всевозможных болезней верхних дыхательных путей.

  1. Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара, в бане применяются различные эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла можжевельника, аниса или укропа оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле, прочищая верхние дыхательные пути. А масла эвкалипта или мяты, кроме того, еще обладают и сильным антисептическим воздействием, что особенно важно при походе в баню при простуде.
  2. При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдет ароматическое масло герани или вербены лимонной.
  3. А для успокоения и восстановления нервной системы можно попробовать все то же масло герани, а также эфирный аромат полыни или китайского лимонника. И наоборот, если Вы чувствуете упадок сил, то в помощь придет масляный аромат розмарина.
  4. Кожные заболевания, такие как псориаз и экземы, хорошо поддаются лечению совместным использованием горячего пара и ароматических масел сосны, облепихи, тысячелистника, шалфея, ромашки, чистотела и валерианы. Даже не имея этих заболеваний, перечисленные масляные эфиры помогут тонизировать и обновить кожные покровы, сделав ее бархатной и эластичной.
  5. Высокими антибактериальными свойствами обладают эфирные масла хвойных пород деревьев. Это и ель, и сосна, и пихта, и кедр. Если воспользоваться этими маслами при посещении парной, то они помогут ускорить процесс заживления ран, царапин и других повреждений кожных покровов.
  6. То, что русская баня – лучшее средство для выведения шлаков из организма человека, известно давно и не представляет ни для кого секрета. Где еще можно так хорошо попариться банным веником, стимулируя процесс потоотделения, а с ним и вывод ненужных и вредных веществ из организма!? Ароматические масла лимона, сандала или можжевельника, без сомнения, сделают потоотделение более эффективным и полезным.

Какие масла в баню смешать от кашля

В зависимости от видов эфирных масел, ими можно повысить эффективность лечения от многих болезней. Например, ревматизм и артрит, остеохондроз и радикулит, бронхит и трахеит, нарушение пищеварения и кишечные колики, циститы и уретриты, усиление активности эндокринной (обмена веществ) и иммунной систем, и многие другие.

  1. Кроме лечебных свойств, многие эфирные масла имеют и высокое дезинфицирующее действие. Со временем деревянные стены, полки и другие конструкции парной впитывают в себя неприятные запахи, неизбежно возникающие в процессе парения. Поэтому перед тем как идти париться, можно на время нагрева парной воспользоваться маслами эвкалипта, ромашки, кедровой хвои, мяты, душицы.
  2. Для тех, кто желает похудеть в бане или борется с целлюлитом, можно посоветовать масляные ароматы лимона, апельсина, розмарина или можжевельника, которые используются как во время парения, так и при массажных процедурах по выходе из парилки.
  3. Для устранения перхоти используются натуральные масла, извлеченные из чайного дерева, эвкалипта и мелиссы. Укрепить корни волос и предотвратить их от преждевременного выпадения, а также ускорить их рост можно с помощью эфирных масел розмарина, сантала, пачули и все того же эвкалипта.
  4. Справиться с отеками и зудом от укусов насекомых помогут эфиры эвкалипта, мелиссы и эвкалипта.
  5. Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий, снятие усталости – все это устраняется эвкалиптом, мелиссой, пихтой, можжевельником, розмарином и базиликом.
  6. А ароматические масла жасмина, розмарина, ванили, сантала, бергамота и ели являются одновременно и эротическими средствами, помогающими бороться с импотенцией и фригидностью.
  7. Для кормящих грудью матерей пойдет в пользу или эфирное масло жасмина, или базилика.

Каким полезным для здоровья ни было бы ароматическое масло, но неправильным использованием можно испортить все дело. Важно придерживаться следующих простых правил по его применению в бане:

  • Так как масло представляет собой жидкую концентрированную вытяжку из лечебных растений, то применять его надо только разбавленным в воде.
  • Не следует усердствовать и лить масла больше положенного количества. На первый раз достаточно одной-двух капель на ковшик горячей воды. Только после того, когда будет полная уверенность в безвредности выбранного масла (отсутствие аллергической реакции, дискомфортных ощущений и т.п.), можно применять его, постепенно увеличивая дозировку до рекомендуемого количества.
  • Если масло используется в первый раз и не известно его воздействие на организм, то дозированию подлежит и время нахождения в парной: начинать надо с 2-4 минут, и при положительных результатах постепенно доводить до 15-20 минут.
  • В русской бане не рекомендуется поливать на камни разбавленным маслом, так как от высокой температуры оно может, в лучшем случае, подгореть, а в худшем – загореться.
  • Если все же появится желание плеснуть разбавленным маслом на раскаленные камни, то предварительно нужно полить их простой водой, чтобы понизить температуру нагрева, и уже только после этого вылить на них ковшик воды с разбавленным ароматическим эфиром.
  • Как в русской бане, так и сауне лучшее место для широкой посуды с эфирным маслом – вблизи банной печи, где температура пара самая высокая. Такое расположение будет способствовать наилучшему насыщению пара ароматическими веществами.
  • Для ускорения процесса насыщения воздуха ароматическими парами можно протереть разбавленным маслом полки и стены.
  • Для получения наибольшего оздоровительного и профилактического эффекта от ароматерапии в бане парную следует посещать регулярно, но не чаще одного раза в неделю.
  • Учитывая, что масло не растворимо в воде, возможно использование специальных растворителей (эмульгаторов), которые можно купить в розничной сети. А в домашних условиях роль эмульгаторов могут исполнять мед или морская соль. Например, чтобы приготовить 1 литр ароматизированной воды, надо растворить в ней 3-4 ложки натурального меда или морской соли и добавить туда 5-10 капель эфирного масла, в зависимости от его вида и назначения.
  • Если при парении используется веник, то для большего эффекта хорошо смачивать его разбавленным маслом. С одной стороны повысится полезное действие самого веника, а с другой – сам пар быстрее обогатиться полезными веществами и от веника, и от эфирного масла.
  • Строго выполнять инструкции по приготовлению и применению эфирного масла в бане, разбавляя его именно так, как там указано.

Познакомившись со свойствами, которыми обладают масла, необходимо соблюдать и правила их использования в сауне или бане.

  • Эфирное масло для бани должно использоваться в строгой дозировке. На один литр горячей воды достаточно брать не более 10 капель масла. Использование средства в больших количествах может привести к отрицательному результату.
  • Приготовленным раствором поливают раскаленные камни, веники, полки.
  • Душистая жидкость может использоваться для протирания тела во время принятия банных процедур.
  • Емкость, в которой содержится ароматизированная маслом вода, должна быть размещена рядом с разогретой печью.
  • Категорически воспрещается капать масло для бани непосредственно на раскаленную каменку.

Бесспорным является факт терапевтического воздействия масла для бани. Какие лучше использовать для этого средства и как сочетать их — читайте ниже.

Свежесть телу придают следующие масла: мяты, мускатного шалфея, розмарина. Допускается использование одного из масел или их сочетание.

Масла лаванды, мелиссы, ромашки эффективно очищают поры, давая коже возможность свободно дышать.

Эфирные масла в бане

Снять стресс, расслабиться, получить наслаждение помогут масла, приготовленные из лимона, бергамота или апельсина.

Масла розы, жасмина, гвоздики, сандала наполнят парную ароматами, способными повысить настроение, вызвать приятные воспоминания.

Излечить больное горло или простуду, устранить кашель помогут масла сосны, аниса, эвкалипта, ромашки, можжевельника, шалфея. Как известно, эти же растения используются, когда для избавления от недуга готовится водяная баня. Для масла, приготовленного из них, характерна большая эффективность.

Поклонники ароматерапии и банных процедур знают о применении эфирных масел для бани не понаслышке: отправляясь в парную, они непременно берут с собой заветный флакончик с любимым запахом, чтобы сполна насладиться процессом и получить дополнительный оздоровительный эффект. И все благодаря поистине чудодейственным свойствам этих жидких летучих веществ. Какие масла подойдут для бани и как их использовать – читайте ниже.

История создания эфирных масел

Первые образцы эфирных масел были изготовлены более 5 тысяч лет назад жителями Месопотамии. Также о подобных составах говорили в Индии, Китае и Египте, и немного позже об эфирных маслах узнали греки и римляне. Изначально подобные средства применялись в техниках бальзамирования и лечения, но со временем их начали использовать при приготовлении пищи и в быту.

Известность эфирных масел и спрос на них привели к очевидному явлению – в 6 веке до нашей эры такие вещества попали в международный оборот с подачи вавилонских купцов. Неудивительно, что уже в том время были свои эксперты в области изготовления различных масел, и на их фоне ярко выделялись римляне.

Именно римляне совершили львиную долю интересных открытий в данной области. В частности, они смогли соединить различные масла и с успехом использовали их в косметических целях. Кроме того, римляне разработали классификацию эфирных масел, используемую до нынешних дней.

Предлагаем ознакомиться  Термостойкая краска для дымоходов

Впрочем, не все шло так гладко. Свои главные рецепты изготовления масел римляне потеряли, и ждать пришлось вплоть до 10 века нашей эры, в котором жил известнейший арабский ученый Авиценна. Он разработал метод гидродистилляции, при помощи которого масла создаются даже в наше время.

На Руси с маслами дело обстояло не самым лучшим образом – добыть такие средства можно было исключительно в царской аптеке, где их изготавливали по тайным рецептам. Со временем произошло вытеснение эфирных масел таблетками и пилюлями, поэтому о натуральных веществах попросту забыли.

Относительно недавно об эфирных маслах вспомнили, во многом благодаря ученому по имени Рене-Морис Гатефосс. Работая в лаборатории, он получил ожог руки и сразу же макнул ее в ближайшую емкость. Внутри емкости было лавандовое масло, полностью устранившее как болевые ощущения, так и следы от ожога. В результате Гатефосс написал книгу, которая стала настольной для людей, занимающихся ароматерапией.

Как выбирать эфирные масла для бани и сауны

Многим эфирным маслам присущи одни и те же полезные свойства, а также рекомендуемая сфера применения. Например, эвкалипт можно использовать и для лечения органов дыхания, и для дезинфекции воздуха в парной. В то же время для этих целей подойдет и мята. Это и понятно, ведь в состав любого эфирного масла может входить до 500 важных компонентов, которые присутствуют во многих растениях.

Другим важным фактором при выборе масла является способ его изготовления. Только натуральное эфирное масло для бани, а не его искусственный заменитель, принесет пользу Вашему здоровью. Экономить на своем здоровье не позволительно, ведь недаром говорят, что «скупой платит дважды».

Не следует пренебрегать и переносимостью к летучим веществам, которые при вдыхании или попадании на кожу могут вызвать аллергическую реакцию организма. Чтобы быстро проверить, подходит Вам масло или нет, можно нанести небольшое его количество на запястье или локоть. При отсутствии покраснения или неприятного ощущения с большой долей вероятности можно сказать, что оно пригодно для использования. Однако для некоторых болезней имеются прямые противопоказания к применению эфирных масел. К ним можно отнести:

  • бронхиальную астму;
  • эпилепсию;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • воспаление внутренних органов;
  • заболевания, вызванные занесением инфекции или вирусов.

Какое лучше предпочесть в той или иной ситуации? Ответ на эти вопросы кроется в терапевтических свойствах различных эфиров. Оздоровительные качества выжимок из растений поистине удивительны.

Какие масла в баню смешать от кашля

Одни из них обладают успокаивающим нервную систему действием, другие тонизируют и заряжают бодростью, третьи действенно и безопасно очищают бронхо-легочную систему. Существует масла для бани, активизирующие метаболизм и запускающие механизмы похудения.

Классификация свойств и применение эфирных масел для бани:

  1. Дезинфекция воздуха в парной: чайное дерево, душица, кедр, можжевельник, кипарис.
  2. Повышение иммунитета: герань, кедр, розмарин, приморская сосна, пихта, розовое дерево.
  3. Лечение болезней органов ЖКТ: имбирь, валериана, бергамот, ваниль, гвоздика, укроп.
  4. Мигрень, головная боль, умственное перенапряжение: лимон, мандарин, розмарин, иланг-иланг, базилик, шалфей, мускат, мята, мелисса, бергамот.
  5. Бессонница, стресс, невроз, синдром хронической усталости: лаванда, мята, апельсин, жасмин, корица.
  6. Тревога, апатия, меланхолия, хандра: апельсин, лимон, ваниль, корица, гвоздика, пальмароза, жасмин, иланг-иланг, мелисса, лаванда.
  7. Болезни опорно-двигательного аппарата: эвкалипт, можжевельник, розмарин, базилик, чайное дерево, ель, кипарис, пихта, лимон.
  8. Кашель, сопровождающий заболеваний органов дыхания: укроп, фенхель, майоран, можжевельник, кипарис, сосна, ель, кедр, анис, майоран, эвкалипт.
  9. Заболевания мочеполовой сферы, в том числе фригидность и импотенция: жасмин, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, роза, кардамон, мускатный орех.
  10. Очищение проблемной кожи: чайное дерево, розмарин, лаванда, бергамот, пихта, мускатный шалфей, гвоздика, мирра, полынь Таврическая.
  11. Целлюлит и растяжки (стрии): все цитрусовые, розмарин, можжевельник, душица, ладан.
  12. Ушибы, растяжения, спортивные травмы: мелисса, мирт, можжевельник, розмарин, базилик, лаванда, мята перечная, эвкалипт, ель.

Для банных процедур важно выбрать настоящее эфирное масло, так как только оно может принести желаемую пользу. Обратите внимание: хорошее масло не будет стоить дешево, тем более если сырье для его приготовления – экзотический фрукт или растение.

На этикетке качественного продукта обязательно указывается латинское название составного вещества. Еще один признак подлинности масла – после испарения оно не оставляет жирные следы на бумаге.

Польза эфирных масел

Плюсы применения ароматических масел в бане проявляются не только в расслаблении и получении удовольствия.

Итак, преимущества эфирных масел следующие:

  • повышение иммунитета;
  • нормализация обмена веществ;
  • сильное антибактериальное и противовирусное действие;
  • улучшение настроения;
  • положительное воздействие на органы дыхания (лечение бронхитов, трахеитов);
  • предупреждение и лечение ОРВИ, ОРЗ;
  • придают бодрость или, наоборот, расслабляют – зависит от вида масел;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • благоприятное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы.

https://www.youtube.com/watch?v=S4C6daEElKg

Назначение эфирных масел звучит довольно просто – они улучшают релаксацию и обладают целительными свойствами. В зимнее время используются составы для лечения простудных болезней, а летом – антистрессовые и освежающие.

Применение эфирных масел для бани и сауны обусловлено тем, что при попадании в разогретый пар ароматические средства действуют активнее и могут попадать во все органы человеческого организма. Использование ароматических веществ подобным образом преследует сразу несколько целей и позволяет решать много задач.

Помимо распыления в воздухе, банные масла используются еще и для массажных процедур, и даже в качестве вещества для смазывания полок. В качестве примера можно привести обычное масло из льна, при нанесении которого на доски последние становятся яркими, приобретают приятный запах и гораздо легче отмываются.

В бане главное условие при использовании эфирного масла – правильная дозировка и нанесение. Поэтому есть правила, которых следует придерживаться.

Попробую перечислить:

  • Масло всегда разбавляется водой. Не используйте его в концентрированном виде и тем более, никогда не наносите на тело, перед входом в парную;
  • Соблюдайте меру (пропорции). Для того, чтобы подобрать «свою» пропорцию начните с 2-3 капель на банный ковш горячей воды. Покажется мало, понемногу наращивайте;
  • При первом применении, отслеживайте собственную реакцию (нет ли дискомфорта и внешних проявлений на кожных покровах);
  • Первый заход в парилку с использованием незнакомого масла, начинайте с 2-5 минут, если чувствуете себя хорошо, увеличивайте время до обычной нормы;
  • Не рекомендуется плескать воду (хотя многие делают постоянно), в которой разбавлено эфирное масло на горячие камни. Эффект слабый, поскольку масло быстро испарится, а в некоторых случаях, может и воспламенится;
  • Для ускоренного насыщения банного воздуха ароматными парами, плесните содержимое ковшика на стены. Также можно, для этого использовать пульверизатор;
  • Классический способ – использование жаростойкой посуды (типа широкой чаши), котораяКакие масла в баню смешать от кашля ставится вблизи печи. В неё вливается горячая вода и несколько капель концентрата. В этом случае, эффект от эфирных масел будет долгим и равномерным;
  • Другой вариант – парогенератор, оборудованный специальным фито-контейнером для масел и сухих трав. Пар, проходя через контейнер, насыщается запахами и доносит их к распаренному телу;
  • Для усиления эффекта, используют природные эмульгаторы, позволяющие лучше раскрыть аромат. Например, в тёплой воде предварительно растворяют 3-4 ложки морской соли или мёда. Затем добавляют масло;
  • При использовании веника, его можно запаривать или смачивать в воде с приготовленным и разведённым маслом;
  • И последнее. Всегда соблюдайте рекомендации пропорций эфирного концентрата и воды, указанные производителем.

Кстати, если говорить о русской бане, то определённая часть любителей пара считает, что главный ароматизатор – это распаренный веник. А вот если говорить о настоящей финской сауне, то в ней веник не используют. Поскольку здесь температура выше, а влажность намного ниже, чем в русской. Там правильное времяпрепровождение – смиренное возлежание на полке. Потому, эфирные масла в сауне – то, что доктор прописал!

Приятным контрастом будет смена ароматических эфирных масел парной и комнаты отдыха. Например, в парной — хвойный, а в комнате отдыха — цитрусовый. Для предбанника, вполне сгодится аромалампа.

В заключение повторю – знайте меру в использовании. Ну это, впрочем, как и во всём. На этом буду заканчивать.

Выбор масла для бани

Разбираясь, какое масло лучше для бани, стоит учитывать оказываемый им эффект, в зависимости от которого можно выделить следующие группы средств:

  1. Возбуждающие. К данной категории можно отнести лавандовое, грейпфрутовое, пихтовое и жасминовое масла. Использование их в бане поднимает настроение, повышает тонус и укрепляет иммунитет.
  2. Успокаивающие. Подобные эфирные масла изготавливаются из мандарина, иланг-иланга и лимона. Название говорит само за себя – успокаивающие эфирные масла приносят спокойствие и обладают расслабляющим действием.
  3. Дезинфицирующие. Их делают из эвкалипта, ромашки, мяты, кедра, зеленого чая и можжевельника. С помощью дезинфицирующих масел существенно ускоряется лечение ран и кожных заболеваний.

Кроме того, на рынке можно найти и другие виды масел, позволяющие решить широкий спектр задач – от сохранения кожного и волосяного покрова до косметических процедур. Свойства эфирных масел для бани достаточно обширны, поэтому подбирать конкретное средство нужно внимательно.

Есть несколько хороших сочетаний масел, применяемых в бане для конкретных задач:

  • Для избавления от целлюлита подойдет состав из 5 капель можжевельника, 7 капель лимона и 5 капель мандарина (можно также использовать масло виноградных косточек в чистом виде);
  • Чтобы разгладить кожу, можно использовать миндальное масло;
  • Восстановить поврежденную кожу можно при помощи 4 капель лаванды, смешанных с 3 каплями лимона и розы;
  • Для выведения шлаков: по 4 капли лимона и можжевельника, плюс 2 капли сандала;
  • Чтобы укрепить нервную систему, используется смесь, в которую входят 5 капель бергамота и по 3 капли иланг-иланга и апельсина;
  • Для закаливания подойдут 3 капли мяты и по 5 капель ели и эвкалипта;
  • Для лечения от хронического кашля можно выбрать масло укропа, можжевельника, имбиря или аниса.

Разобравшись, какие масла используют в бане, можно добиться максимальной эффективности и извлечь максимум пользы из банных процедур.

Смеси эфирных масел для бани

Какие масла в баню смешать от кашля

В бане часто используются смеси из различных эфирных масел, которые усиливают воздействие на организм определенных ароматических составляющих для лечения или профилактики некоторых заболеваний. Вот несколько таких примеров смесей в каплях эфирного масла:

  1. От простуды и кашля:
      • эвкалипта – 4-5;
      • мяты перечной – 4-5;
      • ели – 3.
Предлагаем ознакомиться  Чем очистить монтажную пену с рук
  • Для успокоения нервной системы (при тревоге, бессоннице, умственном переутомлении):
      • апельсина – 3;
      • бергамота – 4-5;
      • иланг-иланга – 3.
  • Для органов дыхания при простуде (облегчает дыхание, повышает иммунитет):
      • эвкалипта – 5;
      • бергамота – 10;
      • мяты перечной – 5;
      • мирты – 5.
  • Для профилактики и очистки кожи:
      • лаванды – 4;
      • лимона – 3;
      • розы – 3.
  • Для повышения потоотделения и выведения шлаков из организма:
      • лимона – 4;
      • можжевельника – 4;
      • сандала – 2.
  • От целлюлита:
      • лимона – 7;
      • мандарина – 5:
      • можжевельника – 5.
  • Все смеси тщательно смешиваются до однородной структуры. Разбавляются в количестве 3-5 капель в одном ковшике горячей воды.

    Применение и целебные действия

    Успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, устраняет тревогу и чувство страха, используется как антисептик. 10 капель на ковш воды. Бергамота Стабилизирует артериальное давление, используется как общеукрепляющее, противовирусное и антибактериальное средство, используется для устранения целлюлита.5-10 капель на ковш воды. Душицы Сильное противовирусное средство, применяется при заживлении ран и ушибов, эффективно при артрозах и артритах, используется при задержках менструации.4-6 капель на ковш горячей воды. Ели Для профилактики от простудных заболеваний и повышения иммунитета, быстро восстанавливает ткани при ушибах, царапинах, гематомах и ссадинах, способствует восстановлению мышц после тяжелых физических нагрузок.5-7 капель на ковшик воды. Иланг-иланга Нормализует давление, устраняет головную боль, улучшает кровообращение и снижает частоту пульса, при импотенции и фригидности используется как эротический стимулятор, облегчает протекание климакса.2-3 капли на ковшик горячей воды. Кедра Убыстряет восстановление тканей, используется как противовоспалительное лечебное средство при остеохондрозе и артрите, обладает высокой противовирусной защитой.5-10 капель на один ковш воды. Лаванды Уменьшает головную боль, в суставах и мышцах. Заживляет раны. Повышает иммунитет к инфекционным заболеваниям.10 капель ка черпак воды. Лимона Уменьшает головные боли при переутомлении и изменении в атмосфере, обладает защитной функцией при варикозном расширении вен. Противовирусное и антибактериальное средство.4-6 капель на ковшик горячей воды. Мандарина Укрепляет иммунитет, способствует усвоению организмом витаминов, увеличивает сопротивляемость и защитные функции организма.2-4 капли на один ковшик. Мелиссы Имеет противовирусную защиту при эпидемиях гриппа, восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок, применяется при головокружении.2-4 капли на черпак горячей воды. Мирта Используется при гриппе и простудных заболеваниях, имеет высокую степень антибактериальной и противовирусной защиты. Укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов при варикозном расширении вен.3-5 капель на ковш воды. Можжевельника Противоинфекционное средство, нормализует артериальное давление, устраняет слабость, головокружение и потемнение в глазах.3-5 капель на черпак. Мяты Используется при заболеваниях верхних дыхательных путей, укрепляет сосуды и уменьшает мышечное напряжение.2-4 капли на черпак воды. Пихты Повышает иммунитет, убивает микробы, является противопростудным средством. Повышает остроту зрения после умственного переутомления. Отлично воздействует на организм при переохлаждении.10 капель на один ковшик горячей воды. Розмарина Устраняет сильные головные боли, Используется при головокружении и восстановлении остроты зрения при переутомлении, стимулирует организм к быстрому выздоровлению при простуде.3-5 капель на ковшик воды. Сосны Эффективное средство при простуде. Снимает усталость в мышцах, оказывая расслабление и успокоение. Заживляет раны, порезы и ссадины.3-5 капель на черпак воды. Чабреца Повышает иммунитет. Является антисептическим и дезинфицирующим средство. Используется при заживлении ран и укреплении нервной системы.3-5 капель масла на один ковшик воды. Чайного дерева Мощное антисептическое и противовоспалительное средство при заживлении ран, ссадин и других повреждений тканей. Стимулирует работу эндокринной системы.3-5 капель средства на ковшик воды. Шалфея мускатного Является отличным общеукрепляющим средством. Отпугивает насекомых, устраняет зуд при их укусах. Применяется при облегчении и восстановлении месячных менструальных циклов.3-5 капель на ковш воды. Эвкалипта Отличное профилактическое и лечебное средство для верхних дыхательных путей. Оказывает общеукрепляющее действие на организм, а также снимает усталость после занятия спортом или после тяжелых физических нагрузок.5 капель на ковшик горячей воды. Набор эфирных масел «Ароматы леса» Состав: ель, кедр, можжевельник, пихта, розмарин, сосна, эвкалипт. Набор «Целебные ароматы» Состав: апельсин, кедр, можжевельник, пихта, розмарин, чабрец, эвкалипт. Набор «Тропические ароматы» Состав: апельсин, бергамот, грейпфрут, лемонграсс (челнобородник), лимон, мандарин, цитронелла.

    Существует огромное количество рецептов приготовления средств, в состав которых входят эфирные масла. Выбор одного или нескольких из них зависит от того результата, к которому стремится человек.

    1. Для приготовления средства понадобится 5-10 капель эфирного масла, 1 столовая ложка меда, 1 литр воды. Все части соединяются и тщательно перемешиваются.
    2. Вместо меда можно использовать молочную сыворотку, свежее молоко или морскую соль.
    3. Нужно взять 1 литр воды, добавить туда по 4 капли масел лаванды и лимона и 3 капли розового масла. Полученная душистая жидкость способна придать телу приятное благоухание и свежесть.
    4. Наполнит баню ароматом хвои состав, приготовленный из 4-5 капель эфирного вещества и одного литра воды. Подходит для этого как сосновое, так и пихтовое масло. Для полков бани, стен, лавок это средство также может быть использовано. Достаточно приготовленной жидкостью опрыскать их поверхности, и хвойный аромат сохранится в помещении на продолжительное время.

    Чтобы вывести шлаки из организма, можно смешать по 4 капли лимона и можжевельника и добавить к ним 2 капли сандала. Для избавления от целлюлита нужно смешать по 5 капель масел мандарина и можжевельника и добавить к ним 7 капель масла лимона. Чтобы укрепить нервную систему, нужно взять по 3 капли масла апельсина и иланг-иланга и добавить к ним 5 капель масла бергамота.

    Для закаливания организма нужно использовать такую смесь эфирных масел для бани: взять по 5 капель масла ели и эвкалипта и добавить к ним 3 капли масла мяты. Для регенерации кожи нужно смешать по 3 капли масла лимона и розы и добавить к ним 4 капли масла лаванды .

    Если необходимо избавиться от хронического кашля. нужно захватить в баню эфирные масла можжевельника, укропа, майорана, аниса или имбиря. Они обладают отхаркивающим действием. Если в воду добавить масла перечной мяты. эвкалипта, ромашки, шалфея. антисептическое действие парной удвоится.

    источник

    Чтобы вывести шлаки из организма, можно смешать по 4 капли лимона и можжевельника и добавить к ним 2 капли сандала. Для избавления от целлюлита нужно смешать по 5 капель масел мандарина и можжевельника и добавить к ним 7 капель масла лимона. Чтобы укрепить нервную систему, нужно взять по 3 капли масла апельсина и иланг-иланга и добавить к ним 5 капель масла бергамота.

    Для закаливания организма нужно использовать такую смесь эфирных масел для бани: взять по 5 капель масла ели и эвкалипта и добавить к ним 3 капли масла мяты. Для регенерации кожи нужно смешать по 3 капли масла лимона и розы и добавить к ним 4 капли масла лаванды.

    Если необходимо избавиться от хронического кашля, нужно захватить в баню эфирные масла можжевельника, укропа, майорана, аниса или имбиря. Они обладают отхаркивающим действием. Если в воду добавить масла перечной мяты, эвкалипта, ромашки, шалфея, антисептическое действие парной удвоится.

    Лечебные свойства эфирных масел в бане

    Посещение бани – это традиционное мероприятие для русского человека. Мы все испокон веков слышали о лечебных свойствах этой процедуры, но можно ли ее сделать еще полезнее? Да! Благодаря эфирным маслам. Так какие масла для бани следует использовать, и как?

    На самом деле, у подобных высококонцентрированных летучих вытяжек из растений масса возможностей. Считается, что ароматерапия оказывает реальное действие на человеческий организм:

    • Антисептическое
    • Противовоспалительное
    • Антивирусное
    • Противогрибковое
    • Обезболивающее
    • Иммуностимулирующее
    • Психологическое и др.

    Целебные свойства бани известны с давних пор. За это время появилось немало способов и средств, благодаря которым можно в значительной степени повысить положительное воздействие парной на организм человека. Одним из таких средств являются эфирные масла для бани.

    Душистые жидкости, применяемые во время банной процедуры, способны оказать на человека самое благотворное влияние. Ученые-физиологи проводят аналогию между воздействием на организм эфирных масел и гормонов.

    В сочетании с водой и высокой температурой парной масло для бани улучшает настроение. Оно создает ощущение блаженства, легкости, радости. Человек испытывает прилив сил и энергии.

    Кроме того, ароматное масло для бани и сауны способно оказывать на организм человека и лечебный эффект. В зависимости от используемого средства можно добиться антимикробного, противовоспалительного, анальгезирующего воздействия. Одни виды масел обладают расслабляющим эффектом, а другие оказывают бодрящее действие. Начиная использование эфирных масел, человек должен знать все о свойствах, которыми они обладают.

    Воздействие бани на организм

    Под воздействием горячего пара происходит раскрытие пор кожи, выведение вредных веществ и шлаков, очищение, как кожи, так и всего организма в целом.

    Усилить эффект от воздействия можно применяя для массажа веник. Такой подход позволит активизировать выделение пота, повышая тонус кожи и очищая ее. Очищенная кожа может дышать и приобретает эластичность.

    Полезен горячий воздух и системе дыхания. Так он, продвигаясь по дыхательным путям, буквально очищает их, избавляя от возможных инфекций. Вообще баня способна вылечить множество заболеваний.

    Желая усилить эффективность воздействия бани на организм, люди научились использовать с этой целью эфирные масла целебных растений.

    Благотворное воздействие эфирных масел на человека давно доказано учеными многих стран.

    Так эфирные масла обладают бактерицидными, противовоспалительными, антисептическими, противовирусными, обезболивающими, противогрибковыми, иммуностимулирующими свойствами и способностью воздействовать на эмоциональное состояние человека.

    Эфирные масла активизируют деятельность многих систем и органов в организме человека, заставляя работать нервную, иммунную и другие системы. Под воздействием эфирных масел, организм начинает самостоятельную борьбу с заболеванием, активизируя собственные защитные механизмы.

    Лечебное воздействие эфирного масла на организм усиливается в бане или сауне. Так эфирные масла облегчают дыхание и становятся отличной профилактической мерой в случае простудных заболеваний.

    В холодный период года чаще применяются смеси эфирных масел, имеющие лечебный эффект и очищающие дыхательные пути и бронхи. Летом же обычно используются освежающие, легкие смеси эфирных масел.

    Для чего используются эфирные вещества?

    Если вы желаете ощутить на себе волшебное действие эфирного масла, то вам необходимо смешать от 3 до 10 его капель с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли и все это развести в 0,5 л воды. Для посещения бани вам потребуется, в среднем, 1,5 л такого ароматического состава.

    Им вы можете протереть полки, смочить в нем запаренные веники, немного добавить на печь-каменку в парной. Этого будет вполне достаточно, чтобы в полной мере насладиться чудными ощущениями, которые вам принесет подобная процедура.

    Однако не думайте, что чем больше вы возьмете концентрата, тем лучшего эффекта добьетесь. Это не так, особенно, если вы используете эфирные масла в первый раз.

    Предлагаем ознакомиться  Пропитка для бани внутри своими руками

    Передозировка может вызвать у вас аллергию, поэтому начинайте с малых доз. Время, проведенное в парной, увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут, не больше! Повторяйте процедуру не чаще 2-х раз в неделю. И помимо прочего, вы должны четко понимать, какие масла какое имеют действие на организм.

    Как уже отмечалось, масла могут помочь справиться с определенными недугами, поэтому если вы подберете для себя вытяжку из нужных растений, то вполне вероятно, что вам удастся облегчить свою болезнь или избавится от нее вовсе. Итак, специалисты рекомендуют:

    • В целях профилактики и лечения простудных заболеваний использовать масла эвкалипта, перечной мяты и ели
    • При кашле – эвкалипта, фенхеля, можжевельника, имбиря, майорана, укропа, мелиссы. Все они обладают мощным отхаркивающим действием. Ромашка, шалфей и мята усилят эффект своими антисептическими свойствами
    • В качестве средства от респираторных вирусных инфекций следует взять лимон, эвкалипт, чайное дерево, пачули, пихту, сантал, ель, розмарин или бергамот.
      В случае насморка и гайморита поможет иланг-иланг
    • При бронхите, трахеите, пневмонии возьмите такие эфирные масла для бани, как ель, мелисса, чайное дерево, базилик, жасмин, пихта. Они имеют как противовоспалительное, так и отхаркивающее действие.
    • Мучает ревматизм или артрит – выбирайте мелиссу, эвкалипт, лимон, можжевельник, жасмин, розмарин, которые обладают антиревматическими свойствами. Посещение бани с такими маслами будет способствовать уменьшению боли в суставах и отеков.
    • Растяжения связок и сухожилий облегчат чайное дерево, пихта, базилик и розмарин. Они помогут вам восстановить силы после физической нагрузки, улучшат кровоток, укрепят мышцы.
    • При ушибах подойдут лаванда, эвкалипт, мирт, чайное дерево. Они способствуют ранозаживлению и восстановлению тканей.
    • Активность иммунной системы усиливают лимон, сантал, бергамот, мелисса
    • Успокаивающим действием обладают иланг-иланг, мандарин, апельсин, ваниль, пальмароза, жасмин, нероли, пачули. Попробуйте эти концентраты, если вы считаете, что находитесь в состоянии стресса, тревоги, или вы переутомились и желаете расслабиться.
    • Если у вас апатия ко всему, а вы хотите быть более энергичными и позитивными, вам необходимы эфирные масла для бани с тонизирующим эффектом: лаванда, розовое дерево, имбирь, грейпфрут, ваниль, жасмин.
    • При головных болях выбирайте лимон, иланг-иланг, розмарин, базилик, которые характеризуются спазмолитическим действием
    • Даже от кишечных колик и нарушения пищеварения есть аромосредства – это ваниль или бергамот, они помогут привести в норму ферментативно-кислотный состав вашего желудочного сока
    • А при цистите и уретрите специалисты рекомендуют принимать банные процедуры с санталом, эвкалиптом, чайным деревом. Как вы понимаете, все они обладают мочегонными свойствами.

    Опытные банщики не рекомендуют капать чистые эфирные масла либо их смесь непосредственно на раскаленные камни, поскольку чрезмерно интенсивный аромат может вызывать головные боли и иной дискомфорт.

    Наилучшим способом применения эфиров в парилке считается приготовление ароматизированной воды: 10 капель выбранного масла добавляют в 1,5 л теплой воды, которую впоследствии используют для замачивания веников, протирания деревянных полок, полива на каменку (не более 30 мл за 1 раз).

    Полезные рекомендации по применению эфирных масел для бани:

    • Не превышайте рекомендованные дозировки и пропорции. Помните, что чистые эфиры – высококонцентрированные выжимки, для которых принцип «больше, значит лучше» категорически не годится.
    • Никогда не применяйте в бане масла, на которые у вас имеется аллергия. Если вы не знаете действия какого-либо масла, то от его использования лучше отказаться.
    • При первичном использовании масла, когда вы еще не знаете реакцию своего организма, лучше сократить рекомендованную дозировку втрое, а время пребывания в парной до 2-х минут.
    • Начинайте банную ароматерапию с малого: первые заходы следует находиться в парилке не дольше 3-х минут.
    • По отзывам поклонников банных процедур, не желательно париться чаще, чем 1-2 раза в неделю, поскольку происходит усиленная нагрузка на сердечную мышцу.

    Косметический эффект масел

    Эфирные масла для бани также широко используют в качестве средств по уходу за кожей и волосами, например:

    • Для упругости и эластичности кожи подходят можжевельник и апельсин. Для сухой, обветренной либо потрескавшейся – нероли, жасмин, пачули, которые избавляют от вялости и дряблости и имеют омолаживающее действие. Что касается жирной или комбинированной кожи – тут стоит взять пихту и мелиссу.
    • При целлюлите помогают масла лимона, апельсина, розмарина. Они способствуют нормализации углеводно-жирового обмена
    • В целях укрепления, а также роста волос стоит отдать предпочтение вытяжкам из эвкалипта, нероли, сантала, пачули и розмарина, укрепляющим волосяную луковицу
    • Для снижения потливости можно взять ель, мелиссу, пихту и чайное дерево

    Но не забудьте о противопоказаниях для принятия банных процедур, таких как сердечнососудистые заболевания, эпилепсия, бронхиальная астма, проблемы с давлением, беременность и некоторые другие.

    Эфирное масло Болгарской сосны будет максимально полезно при бронхите, кашле, осиплости голоса, мышечных болях разной этимологии. Его достаточно 3-5 капель на один литр воды.

    Эфирное масло эвкалипта отлично справиться с очищением верхних дыхательных путей и будет прекрасной профилактикой воспалений в дыхательном аппарате. Применять по 2-4 капли на литр воды.

    Сочетание масел эвкалипта и литзеи, взятых по одной капле на литр воды, поможет не только при простуде, но и очистит воздух, наполняя его пряным ароматом.

    По пять капель масел эвкалипта, мяты и мирта в сочетании с десятью каплями масла бергамота дадут освежающую смесь, которая будет дезинфицировать воздух, облегчать дыхание, укреплять защитные силы организма, поддерживать организм в стрессовых ситуациях. На литр воды будет достаточно 3-5 капель эфирной смеси.

    Какие масла в баню смешать от кашля

    Также дезинфицирующим бактерицидным эффектом обладает кедровое и мятное эфирное масло, масло ромашки, можжевельника, душицы.

    Отвечать за упругость кожных покровов, обновлять их и делать их эластичными будет эфирное масло можжевельника и апельсина.

    Сухая, склонная к обветриванию кожа станет моложе и здоровее, при применении апельсинового эфирного масла, масел жасмина, нероли и пачули.

    Для кожи комбинированного типа, а также жирной кожи подойдет пихтовое масло, масло мелиссы, способное бороться с воспалениями, излишней активностью сальных желез и повышающее эластичность кожи. Также жирной коже подходит масло чайного дерева и эвкалипта. С воспалительными процессами и проблемой шелушения поможет справиться можжевеловое эфирное масло.

    С целью обновления кожи и чтобы восстановить нормальный баланс жиров и углеводов, а также эффективно бороться с целлюлитом, нужно выбрать лимонное, апельсиновое, розмариновое эфирное масло или масла можжевельника, пачули.

    Важно знать о том, что предварительная баня многократно повышает эффективность следующего за ней массажа, который также следует выполнять с применением эфирного масла. Также хороший эффект дает применение эфирных масел с последующим тонизированием кожи в парной.

    Нужно знать, что эфирное масло не следует наносить непосредственно на кожу, оно обязательно должно быть предварительно растворено в эмульгаторе (в столовой ложке меда, сливок, сметаны и др.).

    Эффективна для массажа смесь масел мандарина и можжевельника (по 5 капель) с лимонным эфирным маслом (7 капель).

    Перед парной можно воспользоваться лимонным, апельсиновым, мандариновым, розмариновым эфирным маслом или маслами лиметта, можжевельника, пачули, нероли.

    С целью похудения также хорошо применять и в самой парной (для печки-каменки) смесь таких масел, как лимонное и лавандовое (по 4 капли) с розовым маслом (3 капли).

    Какие масла в баню смешать от кашля

    В бане можно укреплять и волосы, на них благотворное воздействие окажут эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, мелиссы, пачули, нероли, розмарина, сандала. Эти масла укрепят волосяные луковицы, сделают волосы более сильными и ускорят их рост. В борьбе с перхотью больше других подойдет масло чайного дерева, эвкалипта и мелиссы.

    С помощью эфирных масел можно эффективно снизить и повышенную потливость. С этой целью применяются масла нормализующие деятельность потовых желез, например, эфирное масло пихты, чайного дерева, ели, мелиссы.

    Как подобрать эфирное масло для бани

    Идеальным вариантом применения в бане можно считать эфирное масло любого хвойного растения (сосны, эвкалипта, ели и др.). Такие масла будут очищать не только воздух, но и организм человека. К охлаждающим эфирным маслам относят масла цитрусовых фруктов, мяты, мелиссы.

    Однако самым важным аспектом выбора эфирного масла следует считать его натуральность. Ведь только от такого масла можно ожидать целебного эффекта и пользы. А качественные эфирные масла не имеют в себе никаких посторонних компонентов, производятся из растений, потому и называются натуральными.

    Откуда пришла традиция?

    Опыт использования природных концентрированных жидкостей имеет большой срок. Более десяти тысяч лет назад люди уже знали, как, используя эфирные вещества, можно уберечь себя от болезней, повысить работоспособность, улучшить ясность мыслей.

    Назвать точное место, откуда пришла традиция, в результате которой стали использовать эфирные масла для бани, наверное, не удастся никому. Причина этому проста – чудодейственные свойства запахов растений применялись везде, где жил человек.

    Предки европейцев для изготовления средства использовали кедровое масло. Скифы парились, бросая на раскаленные камни семена и цветки различных растений. Женщины, растирая опилки кедра, получали вещество, также используемое в ароматерапии.

    Настоящими знатоками, которые в совершенстве владели искусством применения ароматных масел, можно назвать древних греков, римлян. Прославились в этом и целители Китая, Индии, Тибета.

    Из чего изготавливают масла?

    Какие масла в баню смешать от кашля

    Производство эфирных масел – сложный технологический процесс. Для этого используется натуральное сырье, в качестве которого берут некоторые виды растений.

    Их обработка в процессе приготовления средства может быть различной – перегонка, прессование, экстракция. Каким бы способом ни было обработано растительное сырье, концентрация эфирных веществ в полученном продукте всегда выше, чем в самом растении.

    Наибольшую популярность приобрело масло для бани, приготовленное на основе пихты, мяты, шалфея, герани, розмарина. Ароматы ромашки, мелиссы, лаванды тоже имеют своих поклонников. Хорошо востребованы масла с запахом апельсина, лимона, бергамота.

    https://www.youtube.com/watch?v=rQ9L5qIng6I

    Перечень растений, используемых для производства ароматных эфирных масел можно еще долго продолжать. Надо знать, что при изготовлении различных сортов масел может быть использовано несколько видов растений. При этом изменится не только аромат, но и лечебные свойства средства.

    You May Also Like

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector