Чем отличается русская баня от сауны

Финская сауна и русская баня — сходства и отличия

Итак, пожалуй, первое отличие финской сауны от русской бани — это принцип воздействия, который зависит от созданных условий. Так, ориентировочная температура в финской сауне — около 100–120 °С, а в бане — 60–70 °С. Принцип работы финской сауны — суховоздушный, а русская баня — паровая. Из этого следует, что каждая парная воздействует по-своему на человеческий организм.

Если спросить среднестатистического посетителя парилок, чем отличается сауна от бани, он ответит, что в русской — не так жарко и более влажно. Это мнение имеет место быть, но, скорее, исключительно в России. Для примера — финны также любят париться в саунах с вениками, с удовольствием льют воду на камни, несмотря на то, что этому заведению присущ сухой жар.

  • температура на уровне головы не превышает 60–65 °С, но при этом воздухе отмечается большая концентрация пара, нежели в сауне;
  • дышать в русской парной при таких показателях очень комфортно;
  • средняя температура в парной — около 60–70 °С;
  • средний уровень влажности — 20%;
  • в бане главный действующий фактор — это пар; уровень теплопроводности влажного воздуха в 1,5–2 раза выше, чем сухого;
  • на фоне высокой влажности в парилке русской бани влага с тела испаряется не так быстро, а потому организм прогревается боле тщательно и эффективно.
  • Основные принципы посещения русской бани: последовательность, постепенность, оптимальная переносимость.

В классическом понимании русская парная — это баня на дровах, но современный рынок вывел в ранг актуальных и универсальных парилки с каменками. На самом деле, технология прогревания не является принципиальным отличием, потому наличие электрической печи вполне допустимо для русской бани. К тому же, электрические печи гораздо более просты и удобны в эксплуатации.

Считается, что русская парная по своим свойствам максимально приближена к естественным для человеческого организма условиям. Влажный пар постепенно воздействует на организм, не провоцирует эффект «шокового воздействия», что иногда может встречаться в финской парилке.

  • сухой воздух отличается меньшей теплоемкостью и теплопроводностью, а потому температура 100–120 °С переносится особенно легко за счет сравнительно небольшой влажности;
  • уровень влажности — 5–10%;
  • средняя температура в парной — около 100 °С;
  • очень важно правильно подливать воду на камни, чтобы это не привело к ожогам. Финны это делают медленно и небольшими порциями, при этом влажность увеличивается на короткий промежуток времени;
  • сухой воздух постепенно прогревает тело, происходит обильное потоотделение, что считается своего рода защитой организма от перегрева.

Благодаря активному процессу потоотделения, в сауне активизируются терморегуляторные функции, в результате чего из организма эффективно выводятся шлаки и токсины.

В финской же сауне камни лежат как раз таки на открытой поверхности, но их можно поливать водой, чтобы также получить целебный пар. Правда, такие клубы быстро испаряются. В современных саунах для нагрева воздуха используются электрические каменки с выложенными камнями. Отличительная особенность подобной «топки» — возможность регулировать интенсивность работы печи и подбирать оптимальный уровень температуры.

От бани по-черному

Не случайно эти два вида бань: русскую баню и финскую сауну многие различают с трудом. Ведь, по сути, они – сестры-близнецы. И у той, и у другой одинаковая прародительница: баня по-черному. Это была небольшая избушка с раздевалкой и комнатой-парилкой. Внутри разводился костер, у которого не было дымоотвода.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли ходить в баню при месячных?

Чем отличается русская баня от сауны

Дым томно плавал внутри, пока стены и потолок не становились горячими. Когда черные клубы улетучивались сквозь отдушины и щели, и банька настаивалась – она считалась готовой. Некоторым любителям экзотики ароматный дух такой баньки и ее прокопченные стены милее, чем стерильность современных саун. Sauna – означает баня или « комната из дерева».

Популярна у финн легенда о том, что предшествовало появлению сауны. Рассказывают, что однажды через прохудившуюся крышу в домашний очаг просочились капли дождя. Людям понравился насыщенный дух пара.

И русские, и финны издревле любили как следует распарить тело в горячей парной, по хлестать себя от души березовыми вениками и окунуться после этого в прохладную воду. Неважно – в бассейн или естественный водоем поблизости. Но, несмотря на всю похожесть, есть некоторые коренные отличия. В чем именно они заключаются?

Три главных отличия бани от сауны

Существенные отличия русской бани от сауны кроются в трех важных составляющих. Они отличаются:

  1. По конструктивным особенностям;
  2. По характеру микроклимата внутри парной;
  3. По силе и характеру воздействия на организм.

Главные отличая

Главное отличие русской бани и финской сауны — это влажность. В русской она в 5-8 раз выше. Поэтому сухой жар в финской сауне можно довести до 110 °, а в русской бане — оптимальным будет 70°.

В русской, активно хлещутся вениками,
а в финской, смиренно возлежат по горячим лавкам. Если говорить о воздействии
на организм, то мнение медиков (не вдаваясь в подробности) такое: средний
промежуток времени для отдыха между заходами в финской сауне несколько дольше,
чем в русской бане. То есть, для восстановления сил после суховоздушного жара,
требуется больше времени, чем после влажного пара.

Вот это и есть основные отличия бани
от сауны.

К сожалению, сегодня многие не
различают, попросту заливают печь в сауне, поднимая влажность до уровня русской
бани, и исступлённо бьют себя вениками. Честно сказать: некоторые даже не
знают, куда они ходят много лет — в баню, сауну или некий гибрид.

Русская баня

Существенные отличия русской бани от сауны кроются в трех важных составляющих. Они отличаются:

  1. По конструктивным особенностям;
  2. По характеру микроклимата внутри парной;
  3. По силе и характеру воздействия на организм.

Конструктивные особенности

  1. Первое отличие заключается в том, что русская баня по своему устройству отличается от финской по площади помещения и высоте потолков. Русская – более просторная, с более высокими (до 2 и более метров) потолками. Это связано с требованиями температурного режима. Чтобы разогреть парилку до 100 и более градусов, по-фински, требуется большие затраты энергии, поэтому помещения под них меньше и ниже.
  2. В сауне обязательно должна быть оборудована приточно-вытяжная вентиляция, для поддержания низкой влажности. Русскую баню проветривают простым открыванием дверей.
  3. Лучший вариант печи для сауны – открытая каменка, для русской бани – закрытая. Дверцу открывают, когда есть необходимость поддать пару. Чем больше внутри каменки камней, тем большим жаром дышит печь, но и времени для ее разогрева, как и дров, требуется больше.

Современный рынок предусмотрел родство душ россиян и финнов. Выпускаются универсальные печи – с непрерывным прогревом, которые отлично подойдут для создания любого микроклимата: и сухого, и влажного.

Русская баня

Архитектура. Обычно, это отдельно расположенное строение, возведенное из брёвен хвойных пород. Имеет два обязательных помещения: парилку (мыльню) и предбанник (который часто служит раздевалкой, прихожей и даже комнатой отдыха между заходами в парную). Все помещения для лучшего проветривания, должны быть обустроены окнами.

Печь. В предбаннике топится дровяная печка-каменка. Основным теплопередающим элементом являются разогретые камни (отсюда и название, «каменка»). Она устраивается в простенке между комнатами. Но основная часть «сердца парной» вместе с камнями, расположены в парилке.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от плесени в предбаннике: лучшие способы

Можно выделить печки с открытой и закрытой каменкой. Первый вариант практичнее, когда парятся по нескольку раз на день. Она быстро прогревает парилку, но под влиянием частых поливаний, быстро остывает. Камни в подобной печи кладут над топливником, разогревая их до t 200 — 300°.

Закрытая печь для теплопередачи (примерно на уровне уложенных камней), имеет паровую дверку. Когда сжигаются дрова, дверца закрыта и дым не попадает в помещение. Температура камней при этом может достигать 400 — 500°. Перед посещением парилки, дверку приоткрывают, нагревая комнату. Такую печку топят загодя (2-5 часов) до начала процедур. Благодаря большой аккумуляции тепла в камнях и кладке, закрытая печь может остывать до 2 дней.

Вопрос выбора печи (открытой / закрытой) зависит от ряда факторов, включая размеры помещения, его прочность, наличие коммуникаций, ну и денег, разумеется.

Финская сауна

Другое отличие сауны от бани заключается в конструкции их печей. Конкретнее, в расположении камней. В русской, они помещаются в печь и потому накаляются сильнее, но и остывают медленнее, а в сауне — камни лежат на поверхности печки.

Финская сауна

Архитектура. Помещение, может быть как отдельно стоящей, так и встроенное. Внутренняя отделка также как в русской — древесина банных сортов. В отличие от нашей, имеет три помещения: парилка, предбанник и душевая. Сама парилка несколько меньше русской, а вот предбанник больше. Для архитектуры парилки характерно отсутствие окон, зато в обязательном порядке должна быть принудительная вентиляция.

Печь. Традиционные, то есть дровяные печи для саун, делятся на два подвида. Из огнеупорного кирпича или полностью металлические. Основные элементы – каменка и дымоход. Металлические печи в свою очередь, делятся на два подвида:

  • С вмонтированным калорифером (в этом случае теплоотдача происходит от камней уложенных поверх печи и металлических экранов,* установленных как ограждение);
  • С железным дымоходом и очагом (камни уложены в дымоходе горизонтальной конструкции и нагревшись, излучают тепло).

*экраны используются из нержавейки или низкоуглеродистой стали толщиной 3-5 мм.

Печь для сауны с кирпичной кладкой, конструктивно похожа на русскую.

В последние десятилетия, чаще используют электрические каменки. Они быстро прогреваются, могут автоматически поддерживать заданную температуру и не требуют принудительного удаления дымовых газов. Делятся на устройства закрытого и открытого (в котором спираль укладывают на керамическую основу) типа.

sauna

Камни для печи: Масса камней рассчитывается исходя из объема парной. В среднем 30 – 40 кг на 1 м3 парилки.

Турецкая баня

Есть ещё одна набирающая популярность разновидность бань – хамам. Отапливается тёплым воздухом и водой, циркулирующей в системе стен и пола. Котёл, находящийся за стеной, вырабатывает пар, который проникает в помещение посредством специальных отверстий.

Обстановка — всё «по-восточному». Дерева нет, есть мраморные лежаки и большие комнаты для мытья. Температура внутри не выше 50°, а вот влажность — под 100%. В обязательном порядке должны быть бассейны. В общем, красиво, богато, экзотично…, но для души нашего человека, как-то непривычно.

Альтернативное мнение банных экспертов

Отдельные специалисты, которые изучают принципы воздействия пара на организм, сходятся во мнении: существенных отличий между финской сауной и русской парной не существует. Финны с удовольствием льют воду на камни и парятся с помощью целебных веников. А разница во влажности и температуре не настолько велика, чтобы кардинально по-разному воздействовать на организм.

Сами финны не считают свою сауну сухой. По их мнению, при правильной организации процесса удается добиться оптимально влажного пара, при котором будет легко дышаться, и высокие температуры будут восприниматься организмом вполне адекватно.

Но большинство банных экспертов все же отмечают отличия между парными, хотя бы по уровню активности. Например, финская сауна предполагает нахождение в спокойном состоянии: человек преимущественно лежит или сидит, старается максимально расслабиться. В русской же парной гости парятся вениками, поддают пар, моются, а релакс наступает уже после того, как покидают территорию парилки.

Предлагаем ознакомиться  СНиП II-Л.13-62 Бани. Нормы проектирования (с Изменениями), СНиП от 25 мая *1962 года №II-Л.13-62

Режим температуры и влажности

Самое главное отличие – влажность.

Русская баня

Влажность, от 50 до 90 %. Исходя из чего, однозначно утверждаем – главный фактор, действующий на наши тела и души в русской баньке – влажный горячий пар. Температура, до 80°С.

Вот здесь наблюдаем интересный момент. Теплофизика, знаете ли. Теплопроводность у влажного воздуха существенно выше нежели у сухого. Поэтому, влага, исходящая из наших пор не испаряется, а с некоторых людей просто стекает «ручьём».

Финская сауна

Влажность, до 15 %. Эффект сауны основан на чередовании воздействий сухого жара с холодной водой (душ или бассейн). Температура, до 110°С.

Давление воздуха в сауне соответствует давлению снаружи. Сухой воздух, обладающий низкой теплопроводностью, позволяет прогревать воздух «за 100». Однако, несмотря на столь большие цифры, жар переносится легко. Причина? Сухой воздух. Но если плеснуть на камушки???

  • Второе отличие – по температуре и влажности воздуха. Температура в финской сауне должна поддерживаться на очень высоком уровне – от 80 градусов и выше. Предельно допустимая влажность воздуха – около 20 процентов.
  • Русская баня более демократична к температуре – ей достаточно 70–90 градусов. И примерно на таком же высоком уровне поддерживается влажность воздуха – 60–65 %.
  • У финнов в парилке не предусмотрены емкости с водой и краны. В русской баньке такое не возбраняется.

Почему в финских саунах не принято пользоваться вениками?

В классических финских парных веники практически не используют, поскольку в такой парной температура поднимается до наивысшей отметки, иногда на уровень 150 °С. Потоотделение в таких условиях не предполагает дополнительного стимулирования, и гость хорошо потеет без вспомогательных действий.

Таким образом, отвечать на вопрос, что лучше — финская сауна или русская баня, должны не эксперты, а вы сами. Все зависит от личных предпочтений, хотя цели посещения таких заведений одинаковы — получить максимум удовольствия от «общения с паром» и релакса в комфортной обстановке.

А, чтобы определиться с местом для отдыха, рекомендуем вам воспользоваться каталогом саун. Удобный фильтр по районам Санкт-Петербурга позволит вам найти оптимальное место для отдыха за разумный бюджет. Желаем удачи!

Чем отличается русская баня от сауны

ул. Апрельская, д. 5

Чем отличается русская баня от сауны

д. Новосергиевка, д. 13, лит. Г

Чем отличается русская баня от сауны

Комплекс

«Муринские бани»

пос. Мурино, 2 линия, д. 4

Чем отличается русская баня от сауны

ул. Купчинская, д. 15, корп. 1

Чем отличается русская баня от сауны

Оздоровительно-досуговый центр

«Эдельвейс»

Выборгское ш., д. 5/1

Чем отличается русская баня от сауны

5-я Советская ул., д. 21

Чем отличается русская баня от сауны

наб. Обводного канала, д. 147

Чем отличается русская баня от сауны

Всеволожский р-н, д. Мистолово, курорт «Охта Парк»

По воздействию на организм

  • Любая паровая баня хороша. Но по своему воздействию: сухое тепло и влажный пар существенно отличаются.
  • Обильное потение больше характерно для русской бани. Человек сидит на полке и буквально обливается потом. Большая часть такой влаги оседает на коже из воздуха. Нагрузка на организм в такой бане сильнее, чем в сухой парной, поэтому посещение такой бани требует большей выносливости.
  • Тем, кто не отличаются отменным здоровьем, – пожилым, ослабленным лучше подойдет горячий и сухой воздух сауны. Спортсменам и людям, утомившимся после напряженной физической работы, сауна лучше поможет расслабиться, снять напряжение в мышцах.
  • Влажный воздух русской паровой бани более благотворно действует на кожу: она глубоко очищается, питается, увлажняется, мелкие морщинки разглаживаются.

И та, и другая баня отлично справляются с выведением шлаков и токсинов, возвращают тонус кожи и нормализуют обмен веществ. Баня лечит, баня правит! Будем париться с удовольствием, и будем здоровы!

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector